「SPA」的源自
一說是源自自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「藉由『水』來得到人體健康」
另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種介紹,都跟「水」有息息相關
現代Spa主要藉由人體的五大感官作用
即聽覺(心靈音樂、心靈音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(熱石按摩、按摩)
嗅覺(芳香精油、精油)、視覺(仿自然景觀、花卉)...,達到人體跟心靈的紓壓。
本文將推薦幾種SPA樣式給各位,讓我們接著看下去!
推薦SPA療法(一):活水療法 Hydrotherapy
推薦給想要瘦身、排毒、紓壓身體的客戶~~~
效果一:美容美體
推薦運用按摩噴頭跟各種大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的碰擊跟水以湧出的辦法所出現的浮力進行身體的各種按摩
進而達到身體的紓壓、釋放壓力
效果二:瘦身
水療能迅速將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝
再搭配按摩跟,可以降低體重
反響三:加速新陳代謝
藉由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
提升氣體代謝,從而起到加速新陳代謝的反響
效果四:促進排汗
在提高溫度作用下,汗腺分泌加速
大部分有害代謝產物跟毒素隨汗排出
推薦SPA療法(二):身體療程 Aromatherapy
推薦給久座的上班族、緊繃的客戶~~~
效果一、改進太筋疲力盡的肌肉
藉由精油進行全身體按壓、十指交疊等招數
按摩身體肌肉筋膜,可以協助改進緊繃的人體部位
效果二、紓壓肌肉
藉由在熱水中以提高溫度到攝氏55˚C的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」,將熱量傳送到身體內,協助肌肉可以紓壓。
效果三、抒解壓力
按摩頭皮並搭配精油可以紓解壓力、放鬆身體及促進血液循環。
推薦SPA療法(三):芳香療法 Aromatherapy
推薦給情緒害怕跟壓力大的客戶~~~
效果一、改進病症
香薰有相當多種改進病症的花種
推薦運用檸檬、檸檬、春黃菊...可以改進咳嗽
效果二、穩定情緒
想要穩定情緒、凈化、安撫心靈,推薦運用薰衣草
也可以紓壓身體跟心靈
效果三、提神醒腦
協助頭腦清醒,推薦運用檸檬、茶樹、薄荷
它有集中注意力、專注精神
本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程
相信看完本文之後,你都可以更加了解
三種SPA療法各有不一樣的反響,選擇一種合適你的SPA療程試試吧!
期許享受SPA之後的你,可以紓壓身體跟心靈,有益健康吧!
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