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想要舒適的睡覺，不外乎即為要選擇一個舒適感很高的床墊，而床墊可選擇得類型以及品牌卻大幅度的大於我們的認知。除了路邊經常看見的床墊店家、較大間的床墊製造廠商又或是明星推薦的百貨公司名床外，網路上也有很多的床墊電商供給我們做選擇。

假如各位不想添購不斐的國外進口床墊，可是又想要一張舒適感出色的床墊，這麼一來該怎樣挑選呢？別擔憂，下列我們將推薦各種的床墊資訊給大家瞭解，立刻隨我們一同看下去唷！

【壹】令硬床更為柔軟

推薦可在本來的床墊之上放置厚度5公分、7.5公分又或是10公分的乳膠床墊，如此一來床墊便能變更加柔軟。但是必須注意原來的床墊彈簧是否具備損壞或下陷的狀態，若這樣的狀態出現，推薦再一次購入新的床墊，別使用乳膠床墊。

【貳】令軟床更加硬

能夠增加厚度超過7.5公分的乳膠床墊，增長原先床墊的支持作用，令床墊較為具有彈性。倘若原先的床墊支撐欠缺抑或是有下陷的情況出現，推薦可直接買全新的床墊。

【參】使舊的床墊升等

推薦在陳舊的床墊之上運用厚度7.5公分或者10公分的乳膠床墊就能使床墊剎時晉級。可是床墊彈簧若有損傷又或是下陷的情形推薦直接購買全新的床墊。

【肆】直接運用在木質地板上

能夠使用厚度大於10公分的乳膠床墊，這個方式合適任何人。

【伍】直接運用在床架上方

推薦使用厚度超過10公分的乳膠床墊，並且任一個人都可以運用。

乳膠床墊的製造原物料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具有驅蟲及對防蟎有很不錯的效果。通常塵蟎喜歡有孔隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊是一體成形製做的，表面柔順沒縫隙，讓塵蟎無地方能鑽，可有效果的達到防蟎，減低塵蟎的附著，降低塵蟎的沾附便等於降低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人不只推薦挑選自然乳膠床墊以外，還可以增加上孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進入床墊當中躲藏，針對防止過敏的效用更不錯。

【壹】透氣和舒適為選擇的關鍵

炎炎夏日天氣濕熱，即便滿多宿舍皆會供應學生冷氣，睡眠時身體經常會自動排出熱氣和濕氣來調控體溫，令皮膚碰到床墊時發生溫熱的狀態。有一些乳膠達人推薦，「富含許多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效果地排出濕氣和熱氣」，因而假如想提升入睡水準，推薦能夠使用乳膠床墊。

【貳】萬萬不能忽視防蟎以及抗菌

悶熱的環境時常讓寢具孳生塵蟎與細菌。推薦學生除了必定要定期清潔枕巾與床單，還一定要選擇能夠幫助防蟎和抗菌的床單。醫師提出，「塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味」，因此天然的乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更為不利塵蟎孳生，也可更為有效用地抗菌。

【參】軟硬水準必須服貼學生的人體

床墊太過於硬時將會引發壓力聚集在身體較為重的部位，長久以後將會促成人體腰痠背痛和僵硬。床墊過度軟時就會引發支持作用欠缺，經常使人體緊繃。自然乳膠床墊具有傑出的支持功用，可降低人體壓力，服貼人體的曲線，易如反掌地便能使人體放輕鬆，非常合適學生。

各位絕對要注意，想提升睡眠水準，必定要挑選具有支撐脊椎及放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。許多薄床墊唯有紓壓肌肉的能力但支持的作用經常缺少。支撐能力短缺的薄床墊盡量別長時間運用。那哪個時間具備使用薄床墊的需要呢？以下推薦有些合適運用薄床墊的良機。

■使用在日系地板的時候薄床墊能非常便捷地收納。

■孩童雙層床或者是上下舖非常合適運用薄床墊。

■學校宿舍運用薄床墊也非常方便。

■原本的床墊太過硬時，推薦可附加上一層薄床墊，提高舒適度。不過假使本來的床墊遭到損壞或是過分軟，便不要使用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，於是在平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下列推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：假使起床的時候，腰部會感到酸痛，表示床墊過分硬，無提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態所以覺得不舒服。（此指起床時短時間感覺到的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）

床墊太軟：要是睡起來的時候，背部感到酸痛，代表床墊過於軟，不能接受身體的重量，導致睡著時脊椎持續往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以感到酸痛。

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