正確地挑選床墊能大幅度提升我們的睡眠品質。優秀的床墊提供大家身體充裕的支撐能力，使我們睡覺時可以更為放輕鬆，這樣一來日常身體酸痛的情況便可以有效果地降低。市面上有很多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，若稍微搜尋就能夠發現，床墊根據構造分為獨立筒式、記彈式、高回彈式和連結式等。常常被推薦的床墊種類很多，可是千萬不能只是依照網友推薦便選擇一模一樣的床墊，由於每一個人對床墊的嗜好皆會不一樣，務必要自身查詢床墊的常識，並且依據自身的需要挑選適合的床墊。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
構成獨立筒床墊的主要結構就是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於為各別的單體，於是彈簧跟彈簧之間不會互相影響，非常推薦使用在雙人床墊，而大家知道這一些獨立筒彈簧為怎樣製作的嗎？PTT網友來解惑，製造廠商會把高碳鋼條碾壓之後變為比較細的鋼線，再運用高溫烘烤製作成彈簧的狀態，最終再使用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的樣子，也因為運用不織布裝袋，於是也被叫袋裝彈簧，大家在選擇床墊類別時，可以選擇這種類型的床墊來增長睡覺的舒適感喔！
那麼到底何謂連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是藉由邊框的鋼線、彈簧粒與串連的鋼線所組成的，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐，並且連結式彈簧床墊和獨立筒個別獨立支撐的特點不相同，連結式彈簧床墊為互相相連支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製作原料是橡膠汁液中的乳膠蛋白酶，有驅蟲與防蟎的效用。
一般塵蟎喜歡有孔隙可鑽可躲之處，而乳膠床墊是一體成形製做的，外層柔潤無縫隙，讓塵蟎沒有地方可鑽，可以有用的達到防蟎的效果，減低塵蟎沾黏，繼而減少塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。
所以，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不僅推薦挑選自然乳膠床墊之外，PTT網友還推薦可以添加孔徑微小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊之中躲藏，對預防過敏的效用更為不錯。
簡單說明五種床墊的大小
○單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間大小不太大的人可以添購單人床墊就能，這麼一來較不占環境。
○雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間尺寸較為大的話，PTT網友推薦可以放一張。
○學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
○兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），家長千萬不能為不必花大錢就讓兒童添購過度大的床墊，並且床墊厚度也需是雙人床墊的一半會較合適。
○進口床墊的尺寸屬於比較特別的種類，且和本國的床墊尺寸有很大的差別，常見到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
挑選優質學生床墊的三個秘訣
【一】透氣與舒服為選擇的重點
炎炎夏日天氣悶熱，縱然滿多宿舍都會提供冷氣，入睡時身體時常會放出熱氣與濕氣來調控體溫，使皮膚碰觸床墊的時候產生炎熱的狀態。有些PTT網友推薦，「富含很多排氣孔的乳膠床墊能夠有用地放出濕氣及熱氣」，因而假使想要提高睡眠品質，推薦可以使用乳膠床墊。
【二】軟硬程度一定要服貼學生的身體
床墊太過硬的時候將會促成壓力集合在人體比較重的部位，長期以後將會導致身體僵硬與疲憊。床墊太過於軟時便會造成支撐功用不足夠，常常令身體腰痠背痛。乳膠床墊具有優良的支撐功用，可降低人體壓力，貼合人體的曲線，便可以讓身體放鬆，十分適合學生。
【三】絕對不能忽視防蟎以及抗菌
溫熱的環境常常讓寢具生長塵蟎與細菌。推薦學生不止一定要定期清潔枕巾及床單，還務必要挑選能防蟎與抗菌的床單。博士提出，「塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味」，因此乳膠床墊與普通的矽膠床墊相比更為不利塵蟎滋長，也可以更為有用地抗菌。
床墊推薦厚度＆使用方式
【一】讓硬床更軟綿綿
推薦可在本來的床墊之上擺置厚度5公分、7.5公分或者是10公分的乳膠床墊，這麼一來床墊就能變更柔軟。可是必須注意原來的床墊彈簧是不是具有損傷抑或是下陷的情形，假如有這樣的情形產生，推薦再次選購新的床墊，別使用乳膠床墊。
【二】使軟床更加硬
可增添厚度超過7.5公分的乳膠床墊，增添原本床墊的支撐作用，使床墊較有彈性。假使原本的床墊支持缺少或是有下陷的狀態發生，推薦可直接買新的床墊。
【三】使舊的床墊升級
推薦在陳舊的床墊之上使用厚度7.5公分又或是10公分的乳膠床墊便可使床墊剎那升級。但床墊彈簧假使具有損壞或者是下陷的狀態推薦直接購買全新的床墊。
【四】直接運用在木質地板之上
可以使用厚度超過10公分的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
【五】直接運用在床架上方
推薦運用厚度高於10公分的乳膠床墊，並且任何人都能使用。
如何挑選適合的枕頭高度呢？
挑選床墊的時候務必要留意脊椎曲線，配合的枕頭也是很重要的。枕頭太高或太低皆會影響大家的頸椎曲線並且破壞大家的睡眠水平，於是推薦各位在選擇床墊時也一定要一起選擇枕頭，才能發現最適合自己人體的枕頭，那樣一來才能有用地提升入睡品質。
假使感到下巴向後方壓或者具有低頭的感覺，就代表枕頭太高或太低。長久運用高度不正確的枕頭將造成打鼾或是落枕的狀態。
與挑選床墊的時候一致，大家的頸椎一定要和站立時一致是天然的S曲線，側睡的時候人體一定要是一直線，這樣一來人體才不用擔憂會感覺到不舒適。
要如何知道床墊太軟或太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊的時候腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的，而下方會推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響，趕緊一塊看下去吧～
○床墊的硬度過高
若起床的時候腰部會覺得痠痛代表床墊的硬度過高，床墊無提供充分的包覆力支持腰部，令腰部一直處于懸空的情形故感覺到不舒服。(這個指起床的時候短時間感到的痠痛，若是長期的痠痛推薦還是尋求醫師的幫忙。)
○床墊的硬度過低
倘若睡起來時背部感覺到痠痛表示床墊的硬度過低，床墊沒辦法接受身體的重量，造成睡著的時候脊椎持續往下沉，便會讓背部不由自主不斷使力，所以才會感到痠痛。
挑選床墊時要避免只用一種姿勢試躺
○試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭大小或者是高度等等不對的話，也許牽扯到試躺的結果，而每個人適合的枕頭高度會由於身材厚度抑或是肩膀寬度而不同，此外床墊的軟硬與下陷情況同樣為對枕頭有影響的，但滿多人添購床的時候都會忘掉搭配枕頭，一般都會覺得試躺的時候很舒適，但是回家以後配合自己的枕頭便感覺到怪怪的，所以會推薦挑選床墊的時候必須同時搭配高度正確的枕頭，那麼一來睡起來才會契合人體工學，才可睡得舒適。
○只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適
試躺床墊不止要用平時的睡姿之外，還一定要變換睡姿，推薦能用正躺或是側躺等不相同的睡姿來感覺床墊，有研究指出人於夜晚的睡眠中會翻身20～30次，故一張適合你的床墊一定要能夠于各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
床墊要回收該如何處理？
每一次大掃除或搬家的時候，常常聽到很多人在洽詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這些舊床墊也許怎樣回收呢？今天我們會按照床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者以及床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者分兩種回收方式來為大家解說，立刻一起來看看哦～
○床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者，推薦能找家中四周的民營業者來處置。
○床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，推薦能事前撥打資源回收專線，與清潔隊聯繫好時間，清潔隊就將會派人來回收舊床墊。
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