Hey Hitomi

就算母乳為最推薦供給給寶寶的營養來源，但是根據衛福部的統計資料提到，有大於十分之五的家長仍然比較喜歡使寶寶飲用配方奶和成長奶粉，所以在了解母乳營養的時候，推薦各位也本該了解配方奶與成長奶粉的成分，這麼一來爸爸媽媽才能夠協助寶寶選擇出比較合適的奶粉。

一歲以上的寶寶所喝的奶粉稱做成長奶粉，亞麻油酸、鈣質與脂肪的類型比一般奶粉來的多樣化，寶寶的成長期不光要補充熱量外，也一定著重營養均衡，推薦爸爸媽媽可選用少量多餐的方法，輔助寶寶擁有更多營養素。

選擇合適的床墊對於提升睡眠品質非常有效。出色的床墊可供給身體較足夠的支撐能力，使身體有效果地放輕鬆而且大幅度提升睡眠品質，這麼一來身體才能避免痠痛的狀況。市面上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，依照床墊的構造又能夠分成記彈式、串聯式、連結式或是獨立筒式等等。假如想從林林總總的床墊類型當中快速找出合適自己的床墊，就不能夠只是按照網友推薦的類型挑選，反倒是一定要先認知各式各樣床墊的知識之後，再基於自身的愛好挑選。

不管是想調理肌膚毛孔粉刺、痘痘或是暗沉等等，都可以透過洗面乳確實洗顏達成保養的基礎。同時，2023年ptt有網友整理出關於洗面乳的分享文，這當中有各式各樣不同膚質分享的產品，想從內選擇出最適合自身的商品簡直難如登天。為了有助各位挑選洗面乳，這篇不但會介紹洗面乳的挑選撇步，還對許多款人氣的洗面乳執行評測，譬如SK-II、HABA、Bifesta等等，並且推薦綜合實測最高的產品給不同膚質的大家，隨後一同來看看有哪一些廠牌吧！

精華液的效果不乏是抗皺、舒緩、美白、保濕...等好用的保養效用，可是要達到有加強保養的功用，精華液添加的美白配方時常都要提升濃度，這時候敏感肌便要注意喔～

微微高濃度的美白配方時常會令敏感肌的你發生肌膚脫皮、敏感不適...等等過敏症狀，且是否過敏及症狀反應都是因人而異的，旁人在dcard分享的蜜糖也許是你的毒藥！！建議大家親自到專櫃感受，挑選到合適自身好用的精華液唷！

母乳是每個寶寶補充營養的最佳選擇，但若媽媽無法餵奶，推薦爸爸媽媽也可以藉由配方奶來輔助寶寶補充營養，不過配方奶的沖泡流程非常重要，也具有許多務必要留意的關鍵，而這一些關鍵卻經常被大家忽視，甚至於某一些販售奶粉的店面提供錯誤的沖泡方式給爸媽。為了令每個爸媽都可運用對的方式沖泡奶粉，下述推薦一些知識給大家。